中里地區擁有信濃川、清津川、釜川、七川等眾多河川的恩惠。此地以善用豐沛水源的稻作為主，同時也栽培蔬菜、花卉等作物。沿清津川形成的「清津峽」被列為日本三大溪谷之一，並獲指定為上信越高原國立公園、名勝及天然紀念物。此外，釜川沿岸的「七釜」亦獲列為名勝天然紀念物，河川雕琢的大地景觀吸引眾多遊客造訪。每年三月舉辦的「雪原嘉年華中里」活動期間，整片雪原將點綴著皚皚雪燭。

據傳約150至160年前由東頸城地區傳入的田代神樂，至今仍由七釜入口處田代聚落的「田代神樂座」居民們傳承舞演。每年七月中旬舉辦的「七釜祭」中，將重現「神樂」與「取水儀式」等傳統活動。現場規劃各類攤位與體驗項目，其中深山清酒與山菜糯米飯尤其廣受好評。